購物車 (0)

購物車還沒商品,趕快選購吧!

可能對你有幫助


相關商品

喝綠茶睡不著怎麼辦

客戶來信:你好,我很喜歡喝茶,尤是綠茶,我一天要喝六、七杯以上。但最近會發生喝綠茶睡不著的情況,害我都不太敢喝。請問喝綠茶睡不著該怎麼辦呢?

長興茶行:網友你好,謝謝你的來信。喝綠茶睡不著是很多愛好者共同的困擾,這除了因綠茶中的咖啡因外,還有個人體質的問題,所以比較難克服。我們給您的建議是,不要喝太濃的茶,也不要喝太多,這樣才能減少失眠的狀況。飲用的時間也要控制,最好不要空腹飲用。也可以過午後不要喝茶,視改善狀況調整最後喝茶的時間。

若是情況比較嚴重,還是要建議你避免茶類、咖啡這類含咖啡因的飲料,並尋求醫生的協助。畢竟綠茶再好喝,也沒有身體健康來的重要。

綠茶

▲避免綠茶喝了睡不著,可午後不飲,再慢慢調整時間。