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喝紅茶頭暈

網友來信:不知道為什麼我喝紅茶後會頭暈,朋友請我喝紅茶都會拒絕。前一陣子喝到一款很好喝的茶,又產生頭暈症狀,後來才知道是紅茶。請問喝紅茶頭暈,是茶葉問題還是個人體質問題?紅茶很好喝,很想喝。請問有辦法解決嗎?

長興茶行:喝紅茶會頭暈,有一部份是因為茶葉製作不良、發酵不足,也有可能是因為空腹或個人體質關係。若排除製作不良,則大多是空腹或個人體質不適合飲用。空腹喝茶會沖淡胃酸、抑制胃液分泌、妨礙消化,甚至會產生心悸、頭痛、胃部不適、頭暈等現像,這現像有些人稱為「茶醉」。若產生這些現像,有時可吃一些糖果或糖水舒解。

紅茶

▲空腹喝茶,有時會有頭暈、腹痛的問題。

下次建議,可以喝發酵足、加上有稍加烘焙的茶葉,頭暈的狀況或許能改善。另外,喝茶前不要空腹。有些人空腹喝茶不會有問題,有些人則會產生頭暈、頭痛。若是有喝紅茶頭痛的症狀,還是先吃過飯再喝比較好。吃飽後一個鐘頭,血糖上升,比較不用擔心茶醉的狀況。