喝茶好處多，但也不是對每個人都適用。飲用過量、身體狀況不合適，都會造成不好的影響。常見喝茶的壞處包括不利消化、影響鐵質吸收、頭暈想吐、亢奮失眠等。以下是喝茶壞處及注意事項：
▲茶葉好喝，但若對你的身體有壞處，還是要節制飲用。
亢奮失眠：最常見的喝茶壞處。茶葉適量飲用能幫助提神，但喝太多、太常喝茶，就容易造成亢奮、失眠等狀況。解決辦法是少量飲用，或是將每天喝茶時間提前，這樣到睡眠前茶葉亢奮效力就會消失。
胃痛想吐：茶葉成分會刺激腸胃，若是腸胃功能、消化功能不好，就容易造成肚子痛。有時會有心悸、想吐等狀況。記得先去詢問醫師，平時也要減量或停止喝茶，等身體狀況允許時再喝。
其它身體問題：茶葉中有咖啡因，除了睡不著外，也會讓人感到煩燥。有些人還會有心律不整、血壓上升、頭暈頭痛的狀況。一樣先去看醫生，並減量或停止飲用茶葉。
▲孕婦、貧血患者，最好得到醫師允許再喝茶，平常也不要喝太多。
影響鐵質吸收：茶葉成分會影響鐵質吸收，進而造成貧血。孕婦、生理期女性、有貧血問題的患者，就不建議喝茶。若真的想喝，最好先洽詢家庭醫師。
孕婦、幼兒、腸胃功能不好、貧血、易失眠的人，最好都洽詢醫師再飲用茶葉。茶葉雖然健康，但錯誤的人、飲用時間，還是會造成身體壞處。