潽洱茶減肥

潽洱茶愈來愈被台灣民眾接受,其中一項原因,在於潽洱茶據說有減肥的功效。究竟潽洱茶減肥法原理在那、成效如何呢? 

潽洱茶減肥的原理

茶葉中的茶多酚、葉綠素、兒茶素、維生素C對於去油解膩、減少膽固醇消化吸收有幫助,且是天然對人體無副作用的。雖然綠茶、烏龍茶中都有這些成份,但潽洱茶更加豐富,也因此減肥效果更好。
潽洱茶發酵過程產生的有益菌群,包括黑曲霉、酵母,能夠幫助消化、促進代謝,因此對於減肥也很有效果。

潽洱茶

潽洱茶減肥法的重點

  1. 潽洱茶有特別的味道,若是不喜歡這種味道,可先將茶放進冰箱,冷藏後再飲用。
  2. 需用沸騰滾燙的水來泡潽洱茶。
  3. 一定要買正宗、品質好的潽洱茶。
  4. 經期、孕期、哺乳期都不能喝潽洱荼。當然減肥也不行。
  5. 減肥期間,要有充足的營養攝取,也要充份睡覺及休息。