茶與健康

在追求健康飲食的趨勢裡，喝茶好處一直被很多人推崇，不管是早上起床喝杯茶提神醒腦，或是午餐後來杯高山烏龍解膩，茶 […]

茶友來信：本身有高血糖的問題，不能喝含糖飲料、果汁，但每天喝白開水實在是喝到膩，想喝點別的。請問你們的茶葉有沒

對有痛風問題的人，「飲食控制」是每餐都要面對的戰鬥。除了海鮮、內臟、啤酒，「茶葉」能不能喝，會不會讓尿酸升高？

中國、台灣、日本外的世界名茶。 世界紅茶 錫蘭高地紅茶 錫蘭高地紅茶，即來自斯里蘭卡高海拔地區紅茶 斯里蘭卡紅

日本茶葉種類、產地、沖泡方式、特色等介紹。 日本茶葉 煎茶 口感清新，帶有一點甘甜與鮮味，是日本最受歡迎的綠茶

懷孕準媽媽都會特別注意飲食，避免影響胎兒健康。其中「孕婦可以喝茶嗎？」這個問題是很多準媽媽的疑問。其實孕婦是可

很多哺乳中的媽媽都擔心喝茶葉喝咖啡，會影響母乳，進而對嬰兒健康造成負面影響。這是因為這些飲料都含有咖啡因，可能

早上醒來先來杯咖啡清醒，下午沒精神再來杯高山茶提神。但你有沒有想過，咖啡因代謝時間有多長？喝下去的咖啡因究竟需

喝茶是生活一大樂事，卻不見得每個人都適合！今天我們就來聊聊有哪些「不適合喝茶的人」，看看什麼人不能喝茶，以及要

愛茶的朋友，你是不是也有過這樣的經驗：下午喝茶提神醒腦，晚上卻翻來覆去睡不著？這是因為茶葉中的咖啡因造成。那麼

茶對於很多人是生活中不可或缺的飲料，上午提神、午後放鬆，還是好友聚會都少不了喝茶。不過喝茶時間點也有講究，特別

喝紅茶睡不著怎麼辦？紅茶香氣濃郁、滋味醇厚，是很多人的提神好夥伴，但一不小心喝過頭晚上容易睡不著。如果你也有這

喝烏龍茶會睡不著嗎？喝烏龍茶確實有機會導致失眠，因為內含咖啡因。但不用太擔心，掌握一些簡單的方法，就能避免咖啡

想減肥，但又想來點好喝的？別擔心！很多好喝的飲料不僅熱量超低，還能在減肥路上助你一臂之力。快把以下幾種飲料納入

曾經因為喝茶而睡不著？想喝茶，卻又擔心會影響睡眠？今天我們就來聊聊「喝什麼茶比較不會睡不著」，還有有哪些低咖啡