Lo sapevi? Bere tè nero ha persino un effetto preventivo contro le carie! Ricco di antiossidanti, il tè nero non fa solo bene al corpo, ma aiuta anche a proteggere i denti. Una ricerca britannica ha scoperto che il tè nero inibisce efficacemente lo Streptococcus mutans e i lattobacilli, i due batteri responsabili di carie e gengiviti; di conseguenza, berne quantità moderate ogni giorno aiuta davvero a prevenire la formazione delle carie.
In che modo il tè nero aiuta a prevenire le carie?
I batteri presenti nel cavo orale reagiscono con i carboidrati producendo acidi che corrodono lo smalto dei denti, aumentando così il rischio di carie. Tuttavia, i numerosi componenti antiossidanti del tè nero, in particolare le sostanze simili ai tannini come le catechine (Catechin), sono in grado di inibire la crescita batterica e di ridurre l’erosione acida sui denti.
Tra questi, il tè nero non zuccherato offre la migliore efficacia preventiva, ma gli studi dimostrano che anche il tè nero zuccherato mantiene una certa azione protettiva. Tuttavia, per preservare la salute orale e seguire una dieta equilibrata, è consigliabile optare per il tè nero senza zucchero, così da massimizzarne i benefici.
Anche fare i risciacqui con il tè nero è un ottimo trucco anti-carie
Oltre a berlo, fare dei risciacqui con il tè nero non zuccherato è un ottimo metodo per potenziare la protezione contro le carie. I collutori contengono solitamente fluoruro, che protegge efficacemente i denti, ma alcune persone (specialmente i bambini) trovano sgradevole il sapore del collutorio; in questi casi si può passare ai risciacqui con il tè nero. Sebbene il contenuto di fluoro del tè nero non sia pari a quello di un collutorio professionale, esso svolge comunque una discreta azione antibatterica, rappresentando un’alternativa naturale e delicata.
3 tazze di tè nero al giorno per denti più sani!
Il tè nero non è solo delizioso, ma aiuta anche a proteggere la salute dei tuoi denti! Assumerne quantità moderate ogni giorno, abbinato a una buona igiene orale, contribuisce a ridurre il rischio di carie.