Le mamme che amano il tè Pu’er potrebbero porsi questa domanda durante la gravidanza o l’allattamento: le donne in gravidanza e in allattamento possono bere il tè Pu’er? Il tè Pu’er contiene caffeina, potrebbe avere effetti negativi sul feto o sul bambino? Diamo un’occhiata alle ricerche e ai consigli pertinenti.
Le donne in gravidanza possono bere il tè Pu'er?
Sì, in quantità moderate, ma è necessario mantenere l’apporto giornaliero di caffeina al di sotto dei 200 milligrammi.
Il tè Pu’er contiene caffeina e la ricerca medica mostra che un consumo eccessivo di caffeina da parte delle donne in gravidanza può aumentare il rischio di aborto spontaneo o parto prematuro, oltre a poter causare un basso peso alla nascita del feto. Pertanto, quando bevono il tè Pu’er, le future mamme dovrebbero prestare attenzione all’apporto totale giornaliero di caffeina (considerando non solo il tè Pu’er, ma anche altre fonti come caffè, cioccolato, bevande gassate, ecc.), mantenendolo al di sotto dei 200 milligrammi.
Le donne in allattamento possono bere il tè Pu'er? Ci saranno effetti sul neonato?
Anche le donne che allattano possono bere il tè Pu’er con moderazione, ma è comunque meglio non esagerare per evitare che troppa caffeina passi nel latte materno e influisca sul neonato.
Quando la mamma beve il tè Pu’er, la caffeina viene assorbita nel flusso sanguigno e passa attraverso il latte materno nel corpo del bambino. Sebbene la quantità di caffeina nel latte materno sia solitamente bassa, la capacità metabolica dei neonati è ancora debole e potrebbe comunque influenzare il sonno e la digestione, rendendo il piccolo più irrequieto o facendolo addormentare con difficoltà.
Se una mamma che allatta desidera davvero bere il tè Pu’er, può farlo subito dopo una poppata, dando al corpo il tempo di 2-3 ore per metabolizzare la caffeina. In questo modo, al momento della poppata successiva, la concentrazione di caffeina nel latte materno sarà già diminuita e non avrà grandi ripercussioni sul neonato.
Durante la gravidanza e l’allattamento è possibile consumare il tè Pu’er con moderazione, ma è necessario controllare l’assunzione di caffeina per non compromettere la salute del feto o del bambino. Si consiglia di mantenere l’apporto giornaliero di caffeina entro i 200 milligrammi e di non superare le 2 tazze al giorno, per garantire la sicurezza della mamma e del bambino.