Věděli jste, že pití černého čaje má vlastnosti, které pomáhají předcházet zubnímu kazu? Černý čaj je bohatý na antioxidanty, které jsou prospěšné nejen pro tělo, ale také pomáhají chránit zuby. Britský výzkum zjistil, že černý čaj dokáže účinně potlačovat bakterie Streptococcus mutans a laktobacily – tedy dva druhy bakterií, které způsobují zubní kaz a onemocnění dásní. Pravidelné a přiměřené pití černého čaje každý den tak s prevencí kazů opravdu pomáhá.
Jak černý čaj pomáhá v boji proti zubnímu kazu?
Bakterie v ústech reagují se sacharidy za vzniku kyselin, které narušují zubní sklovinu, což zvyšuje riziko vzniku kazů. Antioxidační složky obsažené v černém čaji, zejména látky podobné tříslovinám – katechiny (Catechin) – však dokážou růst bakterií omezit a snížit tak působení kyselin na zuby.
Nejlepší účinky proti kazům má neslazený černý čaj, ale studie ukazují, že i slazený černý čaj si zachovává určitý ochranný účinek. S ohledem na zdraví ústní dutiny a celkové stravovací návyky se však doporučuje volit variantu bez přidaného cukru, abyste dosáhli co nejlepších výsledků.
Výplach úst černým čajem je dalším skvělým trikem proti kazům
Kromě pití je skvělým způsobem, jak podpořit ochranu před kazy, také vyplachování úst neslazeným černým čajem. Ústní vody sice obvykle obsahují fluoridy, které zuby účinně chrání, ale některým lidem (zejména dětem) nemusí jejich chuť vyhovovat. V takovém případě můžete jako ústní vodu vyzkoušet černý čaj. Ačkoliv obsah fluoridu v čaji nedosahuje úrovně profesionálních ústních vod, stále nabízí určité antibakteriální vlastnosti a představuje přírodní a šetrnou alternativu.
3 šálky černého čaje denně pro zdravější zuby!
Černý čaj je nejen lahodný, ale také pomáhá chránit zdraví vašich zubů! Přiměřené každodenní pití černého čaje v kombinaci s dobrou ústní hygienou pomáhá snižovat riziko vzniku zubního kazu.