Cosa fare in caso di palpitazioni dopo aver bevuto tè? Bere il tè è parte della routine quotidiana di molte persone; una tazza al mattino o nel pomeriggio aiuta a rilassarsi e a ritrovare la carica. A volte, però, si possono avvertire delle palpitazioni. Perché il tè fa accelerare il battito cardiaco e causa palpitazioni? E come si possono evitare?
Perché il tè fa accelerare il battito cardiaco e causa palpitazioni?
Questo fenomeno è dovuto alla presenza di caffeina e teofillina nelle foglie di tè. In particolare, la teofillina può causare la cosiddetta “ubriachezza da tè”, i cui sintomi includono capogiri, mal di testa, accelerazione del battito e palpitazioni. Questa condizione si manifesta più facilmente quando si beve tè a stomaco vuoto, oppure se si consuma tè molto forte o in grandi quantità. Bere a stomaco vuoto stimola la secrezione di acidi gastrici, provocando fastidi allo stomaco e persino nausea e vertigini. Il tè forte, avendo un elevato contenuto di teofillina e caffeina, è ancora più incline a provocare questo effetto.
Cosa fare in caso di palpitazioni dovute al tè?
Smetti di bere tè e consuma qualcosa di zuccherato per alleviare i sintomi dell’ubriachezza da tè. Vanno bene cibi zuccherati, frutta, acqua zuccherata, succhi di frutta o latte. Generalmente, se i sintomi non sono gravi, si attenuano nel giro di 6 ore. Tuttavia, fai attenzione: se i sintomi sono intensi o non sei sicuro che le palpitazioni e il malessere siano causati dal tè, è opportuno consultare un medico.
Come evitare le palpitazioni causate dal tè
1. Evita di bere tè a stomaco vuoto, specialmente se è forte. 2. È consigliabile evitare il tè appena lavorato, il tè verde e gli oolong a bassa fermentazione, che hanno un alto contenuto di teofillina. 3. Scegli tè neri, oolong ad alta fermentazione o Pu’er, che contengono meno teofillina.
Se le palpitazioni dovute al tè si verificano frequentemente o persistono, potresti avere una bassa tolleranza alla teofillina e alla caffeina. In tal caso, ti consigliamo di ridurre il consumo di tè o di passare ad altre bevande per evitare che il problema si ripresenti. Se il disturbo insorge mentre stai bevendo tè e risulta particolarmente forte, ti invitiamo a consultare un professionista sanitario per escludere altre problematiche di salute.