Pití čaje je jedním z velkých životních radostí, ale ne každému musí nutně vyhovovat! Dnes se podíváme na to, „kdo by neměl pít čaj“, a povíme si, pro koho není vhodný a jaké specifické situace je třeba mít na paměti.
Kdo by neměl pít čaj
Lidé se špatným spánkem: Pokud často trpíte nespavostí až do rána, čaj možná přestal být vaším přítelem! Kofein obsažený v čaji stimuluje centrální nervovou soustavu, a i když vás dokáže povzbudit, pokud jste na kofein citliví, měli byste být opatrní. Jestliže si nedáte čaj 6 hodin před spaním a přesto nemůžete usnout, zvažte raději jiný nápoj.
Lidé s citlivým žaludkem: Osoby potýkající se s nadbytkem žaludeční kyseliny nebo žaludečními vředy by měly zbystřit. Třísloviny v čaji dráždí žaludeční stěnu a mohou nepříjemné pocity ještě zintenzivnit. Pokud tedy máte citlivý žaludek, čaj pro vás opravdu není vhodný a nejlepší bude přestat ho pít, případně výrazně omezit jeho množství.
Lidé trpící chudokrevností: Pokud máte často studené ruce a nohy nebo bojujete s anémií, třísloviny v čaji mohou bránit vstřebávání železa a celkový stav tak ještě zhoršit. Zejména pití čaje po jídle má na vstřebávání železa velký vliv, proto se doporučuje pít ho jen zřídka nebo vůbec.
Těhotné a kojící matky: Kofein z čaje může pronikat placentou, ovlivnit vývoj plodu a dokonce narušit spánek miminka. Během kojení může kofein přecházet také do mateřského mléka a ovlivnit dítě. Těhotné a kojící ženy by proto neměly pít příliš mnoho čaje a předem by se měly poradit se svým lékařem ohledně svého aktuálního zdravotního stavu.
Lidé, kterým pití čaje nedělá dobře, by měli dbát na svůj zdravotní stav a zbytečně se do ničeho nutit! Můžete snížit množství nebo vyzkoušet bylinné a ovocné čaje, koneckonců zdraví je mnohem důležitější než pití čaje.