Å drikke taiwansk Oolong-te har mange fordeler, inkludert men ikke begrenset til følgende:
Hjelper med å våkne: Oolong-te inneholder koffein, som kan bidra til å øke fokuset og konsentrasjonen. Vær imidlertid oppmerksom på at overdreven koffein også kan føre til søvnløshet, så husk å ikke drikke for mye Oolong-te før sengetid.
Antioksidant effekt: Oolong-te er rik på forskjellige antioksidanter, som for eksempel te polyfenoler, som kan bremse aldringsprosessen.
Opprettholder hjerte- og karsunnhet: Te polyfenoler og andre forbindelser i Oolong-te antas å bidra til å senke kolesterolnivået og forebygge hjerte- og karsykdommer.
Fremmer metabolismen: Te polyfenoler og koffein i Oolong-te kan hjelpe til med å øke metabolismen, noe som kan bidra til at kroppen forbrenner fett og bruker energi mer effektivt, og dermed hjelpe til med vekttap.
Reduserer risikoen for diabetes: Polyfenol-antioksidanter bidrar til å opprettholde normale blodsukkernivåer og redusere risikoen for type 2 diabetes.
Vær oppmerksom på at å drikke for mye taiwansk Oolong-te kan ha bivirkninger, spesielt for de som er utsatt for søvnløshet, bør unngå å drikke det før sengetid. Se også: Fordeler og bivirkninger av Oolong-te«.