Beber chá Oolong de Taiwan traz diversos benefícios, incluindo, mas não se limitando aos seguintes:
Ajudar a aumentar a energia: O chá Oolong contém cafeína, que pode ajudar a aumentar o foco e a concentração. No entanto, é importante notar que o consumo excessivo de cafeína pode causar insônia, então evite beber muito chá Oolong antes de dormir.
Efeito antioxidante: O chá Oolong é rico em vários antioxidantes, como os polifenóis do chá, que podem retardar o processo de envelhecimento.
Manter a saúde cardiovascular: Os polifenóis do chá e outros compostos presentes no chá Oolong são conhecidos por ajudar a reduzir os níveis de colesterol e prevenir doenças cardiovasculares.
Promover o metabolismo: Os polifenóis e a cafeína presentes no chá Oolong podem ajudar a acelerar o metabolismo, auxiliando o corpo a queimar gordura e consumir energia, o que pode ajudar na perda de peso.
Reduzir o risco de diabetes: Os antioxidantes polifenóis ajudam a manter os níveis normais de açúcar no sangue e reduzem o risco de diabetes tipo 2.
É importante notar que o consumo excessivo de chá Oolong pode ter efeitos colaterais, especialmente para pessoas propensas a insônia, que devem evitar consumir antes de dormir. Consulte também: “Benefícios para a saúde e efeitos colaterais do chá Oolong“.