¿Qué hacer si el té te da palpitaciones? Beber té forma parte de la vida diaria de muchas personas; tomar una taza por la mañana o por la tarde relaja la mente y ayuda a mantenerse despejado. Sin embargo, a veces beber té puede causar palpitaciones. ¿Por qué el té acelera el ritmo cardíaco y provoca palpitaciones? ¿Cómo se puede evitar?
¿Por qué se acelera el corazón y se producen palpitaciones al beber té?
Esto se debe a que las hojas de té contienen cafeína y teofilina. Entre ellos, la teofilina puede provocar la llamada «borrachera de té» (intoxicación por té), que causa síntomas como mareos, dolores de cabeza, aceleración del ritmo cardíaco y palpitaciones. Esta situation ocurre con especial facilidad al beber té con el estómago vacío, o tras tomar té muy cargado o en grandes cantidades, ya que beberlo sin comer estimula la secreción de ácido gástrico, provocando malestar estomacal e incluso náuseas y mareos. El té cargado, debido a su alto contenido de teofilina y cafeína, es aún más propenso a causar borrachera de té.
¿Qué hacer si el té te da palpitaciones?
Deja de beber té y consume algo de azúcar para aliviar los síntomas de la borrachera de té. También puedes comer alimentos azucarados, fruta, agua con azúcar, zumo o leche. Por lo general, si los síntomas no son graves, se alisan en un plazo de 6 horas. No obstante, ten en cuenta que si los síntomas son intensos o no estás seguro de que las palpitaciones y el malestar estén causados por el té, debes acudir primero a un centro médico para su diagnóstico y tratamiento.
Cómo evitar las palpitaciones al beber té
1. No bebas té con el estómago vacío, especialmente si está muy cargado. 2. Es mejor evitar el té recién hecho, el té verde y los oolongs de oxidación ligera, ya que tienen un alto contenido de teofilina. 3. Puedes optar por té negro, oolongs de oxidación alta o té Pu-erh, que contienen menos teofilina.
Si las palpitaciones al beber té son frecuentes o no desaparecen, es posible que tengas poca tolerancia a la teofilina y a la cafeína; en ese caso, se recomienda beber menos té o cambiar a otras bebidas para evitar que vuelvan a producirse palpitaciones y taquicardia. Si ocurren en el momento de beber y son graves, se aconseja buscar la opinión de un profesional médico para descartar otros problemas de salud.