Tchajwanský vysokohorský čaj je špičkou mezi čaji, okouzlí vás svou vůní, příjemně sladkou ozvěnou v ústech a přináší řadu zdravotních benefitů. Dnes se podíváme na účinky tchajwanského vysokohorského čaje a na 4 zásady, na které si při jeho pití dát pozor, abyste si tento skvělý čaj mohli vychutnat s radostí a bez obav!
Účinky tchajwanského vysokohorského čaje
| Kofein pro dodání energie | Tchajwanský vysokohorský čaj obsahuje kofein, který vám jemně pomůže povzbudit mysl, vyčistit hlavu při studiu a výrazně zvýšit pracovní produktivitu! |
| Kofein napomáhá spalování tuků | Chcete lehce zhubnout? Kofein ve vysokohorském čaji napomáhá odbourávání tuků. V kombinaci s pohybem a zdravým životním stylem skvěle podpoří spalování a představuje skvělou volbu mezi zdravými nápoji! |
| Uvolnění stresu a relaxace | Máte v práci stres? Dejte si šálek vysokohorského čaje! Jeho příjemná vůně uklidní vaši mysl, pomůže vám hodit se do pohody, přinese klid a pohodu v náročných chvílích a dopřeje vám chvilku zaslouženého relaxu. |
| Pomáhá osvěžit dech | Čajové polyfenoly ve vysokohorském čaji dokážou potlačit bakterie v ústech. Šálek po jídle nejen podpoří trávení, ale také osvěží váš dech, dodá vám sebevědomí při mezilidských vztazích a podtrhne váš šarm! |
4 zásady pití tchajwanského vysokohorského čaje
| Nepijte v nadměrném množství | I ten nejlepší čaj by se neměl pít v příliš velkém množství! Nadměrná konzumace může vést k bušení srdce nebo zažívacím potížím. Srkaní s mírou pomáhá předejít zbytečným nepříjemnostem. |
| Nepijte na lačno | Pití vysokohorského čaje na lačno může dráždit žaludeční stěnu, vést k nadměrné tvorbě žaludečních kyselin nebo dokonce k bolesti žaludku. Zejména lidé s citlivějším trávením by si měli před pitím čaje něco sníst. |
| Pozor na kofein | Ačkoliv kofein ve tchaj-wanském vysokohorském čaji dokáže povzbudit mysl, u lidí citlivých na kofein může vyvolat nespavost nebo bušení srdce. Většina lidí by se také měla vyhnout pití čaje před spaním, aby předešla nespavosti. |
| Specifické skupiny lidí | Těhotné ženy, kojící matky, lidé s vysokým krevním tlakem nebo osoby obzvláště citlivé na kofein by měly být při pití tchaj-wanského vysokohorského čaje opatrnější a doporučuje se pít ho s mírou a po konzultaci s lékařem. |
Pijte vysokohorský čaj s mírou a v pravý čas
Je velmi důležité pít čaj v přiměřeném množství a ve správnou dobu (viz: Doba odbourávání kofeinu). Dodržování těchto zásad pomáhá předcházet zbytečným nevolnostem. Navíc se mezi lidmi šíří zvěsti, že tchaj-wanský vysokohorský čaj pomáhá předcházet rakovině a srdečním chorobám – tyto léčivé účinky však dosud nejsou spolehlivě prokázány, takže je není třeba brát příliš vážně.