El té Pu-erh es cada vez más aceptado por el público en Taiwán, y una de las razones es que se le atribuyen propiedades para perder peso. ¿Cuáles son exactamente los principios detrás del método de pérdida de peso con té Pu-erh y qué tan efectivo es?
El principio detrás de la pérdida de peso con té Pu-erh
Los polifenoles del té, la clorofila, las catequinas y la vitamina C presentes en las hojas de té ayudan a eliminar la grasa y la pesadez, así como a reducir la digestión y absorción del colesterol; además, son naturales y no tienen efectos secundarios para el cuerpo humano. Aunque el té verde y el té oolong contienen estos componentes, el té Pu-erh los tiene en mayor abundancia, lo que hace que su efecto para perder peso sea aún mejor.
La flora microbiana benéfica generada durante el proceso de fermentación del té Pu-erh, que incluye Aspergillus niger y levaduras, ayuda a la digestión y promueve el metabolismo, por lo que también es muy eficaz para perder peso.
Puntos clave del método de pérdida de peso con té Pu-erh
- El té Pu-erh tiene un sabor particular; si no te gusta este sabor, puedes poner el té en el refrigerador y beberlo después de enfriarlo.
- Es necesario usar agua hirviendo para preparar el té Pu-erh.
- Asegúrate de comprar té Pu-erh auténtico y de buena calidad.
- No se debe beber té Pu-erh durante la menstruación, el embarazo ni la lactancia. Por supuesto, tampoco para perder peso en esos períodos.
- Durante el periodo de pérdida de peso, debes tener una ingesta nutricional adecuada, además de dormir y descansar lo suficiente.