Pu-Erh-Tee erfreut sich in Taiwan immer größerer Beliebtheit. Einer der Gründe dafür ist, dass ihm eine schmaler machende Wirkung nachgesagt wird. Wie genau funktioniert die Pu-Erh-Tee-Diät und wie wirksam ist sie?
Das Prinzip hinter dem Abnehmen mit Pu-Erh-Tee
Die im Tee enthaltenen Polyphenole, Chlorophyll, Catechine und Vitamin C helfen dabei, Fette abzubauen, das Sättigungsgefühl zu unterstützen sowie die Verdauung und Aufnahme von Cholesterin zu reduzieren – und das auf ganz natürliche Weise und ohne Nebenwirkungen für den Körper. Zwar sind diese Inhaltsstoffe auch in Grüntee und Oolong-Tee enthalten, doch im Pu-Erh-Tee sind sie noch reichhaltiger vorhanden, weshalb der Abnehmbufoeffekt hier ausgeprägter ist.
Die während des Fermentationsprozesses von Pu-Erh-Tee entstehenden nützlichen Mikroorganismen, darunter Aspergillus niger und Hefen, unterstützen die Verdauung und kurbeln den Stoffwechsel an, what ihn zu einem wirksamen Begleiter beim Gewichtsverlust macht.
Wichtige Punkte bei der Pu-Erh-Tee-Diät
- Pu-Erh-Tee hat einen ganz eigenen Geschmack. Wer diesen nicht mag, kann den Tee vor dem Trinken im Kühlschrank kalt stellen.
- Pu-Erh-Tee sollte unbedingt mit kochend heißem Wasser aufgebrüht werden.
- Achten Sie darauf, echten und qualitativ hochwertigen Pu-Erh-Tee zu kaufen.
- Während der Menstruation, in der Schwangerschaft und in der Stillzeit sollte kein Pu-Erh-Tee getrunken werden – und eine Diät ist in diesen Phasen ebenfalls tabu.
- Achten Sie während des Abnehmens auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr sowie auf genügend Schlaf und Erholung.