보이차의 효능이 정말 그렇게 대단할까요? 인터넷에 떠도는 보이차의 항암, 심혈관 건강 보호, 치매 예방, 피부 미용 및 노화 방지, 염증 완화 등 수많은 놀라운 효능들은 대부분 과장된 것입니다. 보이차는 맛있는 음료일 뿐 만병통치약이 아닙니다. 보이차를 마시는 즐거움은 그 맛을 온전히 느끼는 것과 약간의 부수적인 장점들을 누리는 데 있습니다.
보이차의 효능
| 기력 충전 및 집중력 향상 | 보이차에는 카페인이 함유되어 있어 정신을 맑게 유지하고 집중력을 높이는 데 도움을 줍니다. 따라서 일하거나 공부할 때 졸릴 때 한 잔 마시면 좋습니다. |
| 입안 상쾌함 | 보이차의 폴리페놀 성분이 입안의 세균을 줄여주어 입안을 상쾌하게 하는 데 도움을 주며, 한 잔 마시면 은은한 차 향기를 즐기실 수 있습니다. |
| 기름기 제거 및 개운함 | 풍부하고 진한 풍미가 음식의 느끼함을 해소해 주어 기름진 식사 후에 마시기 특히 좋습니다. 기름진 음식이나 치킨, 피자 등을 드신 다음 날에도 보이차 한 잔으로 입안을 개운하게 정리해 보세요. |
| 심신 안정 및 힐링 | 보이차는 정말 맛있는 음료입니다. 스트레스받을 때 한 잔 마시면 심신을 안정시키고 긴장을 푸는 데 도움을 주며, 소중한 사람들과 함께 모여 차를 마시며 담소를 나누기에 제격입니다. |
보이차 마실 때 주의해야 할 3가지 금기 사항
첫째, 공복에는 마시지 않는 것입니다. 빈속에 마시면 위장에 자극을 주어 불편함을 유발할 수 있습니다. 둘째, 임산부, 수유부 및 카페인 민감자는 과도하게 마시지 않는 것이 좋습니다. 셋째, 잠자기 전에는 너무 많이 마시지 마세요. 숙면에 방해될 수 있습니다.
보이차는 정말 맛있는 차이지만, 만병통치약 같은 신기한 효능이 있는 것은 아니니 인터넷상의 과장된 소문에 현혹되지 마세요. 그저 적당량만 즐기신다면 매일 마셔도 전혀 문제가 없습니다. 기분 좋게 좋은 차를 마시고, 좋은 차를 마시며 더 행복해지는 것, 그것이 바로 보이차를 마시는 가장 큰 즐거움입니다.