Herzrasen nach dem Teetrinken – was kann man tun? Tee zu trinken ist für viele Menschen ein fester Bestandteil ihres Alltags. Ob morgens oder nachmittags: Eine Tasse entspannt den Geist und hilft gleichzeitig dabei, wach zu werden. Manchmal führt das Teetrinken jedoch zu Herzklopfen oder Herzrasen. Warum schlägt das Herz nach dem Teetrinken schneller und wie lässt sich das vermeiden?
Warum schlägt das Herz nach dem Teetrinken schneller und wieso kommt es zu Herzrasen?
Das liegt daran, dass Teeblätter Koffein und Theophyllin enthalten. Insbesondere Theophyllin kann zu einem sogenannten „Teerausch“ führen, der Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen, beschleunigten Herzschlag und Herzrasen auslöst. Solche Beschwerden treten besonders häufig auf, wenn man Tee auf nüchternen Magen, sehr starken Tee oder große Mengen Tee trinkt. Tee auf nüchternen Magen anzureichern regt die Magensäureproduktion an, was zu Magenbeschwerden und sogar zu Übelkeit und Schwindel führen kann. Starker Tee enthält von Natur aus viel Theophyllin und Koffein, weshalb er noch eher einen Teerausch auslöst.
Was tun bei Herzrasen nach dem Teetrinken?
Hören Sie auf, Tee zu trinken, und essen Sie ein wenig Süßes, um die Symptome des Teerausches zu lindern. Sie können auch zuckerhaltige Lebensmittel, Obst, Zuckerwasser, Fruchtsaft oder Milch zu sich nehmen. In der Regel sind die Symptome nicht schwerwiegend und ein Teerausch klingt innerhalb von 6 Stunden ab. Bitte beachten Sie jedoch: Sollten die Symptome schwerwiegend sein oder Sie sich nicht sicher sein, ob das Herzrasen und die Beschwerden tatsächlich vom Tee kommen, suchen Sie bitte umgehend einen Arzt auf.
Wie lässt sich Herzrasen nach dem Teetrinken vermeiden?
1. Trinken Sie keinen Tee auf nüchternen Magen, insbesondere keinen starken Tee. 2. Frisch verarbeiteter Tee, Grüntee und leicht fermentierter Oolong-Tee haben einen hohen Theophyllingehalt und sollten am besten gemieden werden. 3. Sie können stattdessen zu schwarzem Tee, stark fermentiertem Oolong oder Pu-Erh-Tee greifen, da diese Sorten weniger Theophyllin enthalten.
Wenn Herzrasen nach dem Teetrinken häufig auftritt oder anhält, haben Sie möglicherweise eine geringere persönliche Verträglichkeit gegenüber Theophyllin und Koffein. In diesem Fall wird empfohlen, weniger Tee zu trinken oder auf andere Getränke umzusteigen, um erneutes Herzrasen und Herzklopfen zu verhindern. Sollten die Beschwerden direkt beim Teetrinken auftreten und stark sein, raten wir Ihnen, professionellen medizinischen Rat einzuholen, um andere gesundheitliche Probleme auszuschließen.