Co dělat, když se po čaji objeví bušení srdce? Pití čaje je pro mnohé z nás každodenní rutinou. Šálek ráno nebo odpoledne pomáhá uvolnit mysl a příjemně povzbudí. Někdy se však může dostavit nepříjemné bušení srdce. Proč k tomu dochází a jak tomu předejít?
Proč čaj způsobuje zrychlený tep a bušení srdce?
Důvodem je obsah kofeinu a teofylinu v čajových lístcích. Právě teofylin může vyvolat tzv. „čajovou opilost“, která se projevuje závratěmi, bolestmi hlavy, zrychleným tepem či bušením srdce. Tyto stavy se objevují zejména tehdy, pijete-li čaj na lačný žaludek, anebo když si dopřejete silný či nadměrné množství čaje. Pití čaje nalačno totiž stimuluje tvorbu žaludečních kyselin, což vede k žaludečním potížím, nevolnosti a závratím. Silný čaj obsahuje vyšší množství teofylinu a kofeinu, a proto snáze vyvolá čajovou opilost.
Co dělat při bušení srdce po čaji?
Přestaňte pít čaj a dejte si něco sladkého, což pomůže zmírnit příznaky čajové opilosti. Pomoci mohou sladkosti, ovoce, oslazená voda, džus nebo mléko. Mírné příznaky obvykle odezní do 6 hodin. Pokud jsou však obtíže vážné anebo si nejste jistí, zda bušení srdce a nevolnost způsobil právě čaj, vyhledejte lékařskou pomoc.
Jak předejít bušení srdce po čaji
1. Nepijte čaj na lačný žaludek, obzvláště ne ten silný. 2. Vyhýbejte se čerstvě vyrobeným čajům, zeleným čajům a lehce fermentovaným oolongům, které mají vysoký obsah teofylinu. 3. Volte raději černé čaje, silně fermentované oolongs (oolongy) nebo Pchu-er, které obsahují méně teofylinu.
Pokud se bušení srdce po čaji objevuje často nebo neustupuje, může to znamenat, že máte nižší snášenlivost teofylinu a kofeinu. V takovém případě doporučujeme omezit pití čaje nebo přejít na jiné nápoje, abyste předešli opakovaným potížím. Pokud k těmto stavům dochází přímo během pití čaje a jsou silné, poraďte se s lékařem, abyste vyloučili jiné zdravotní problémy.