Kundenanfrage: Ich habe in letzter Zeit den grünen Tee für mich entdeckt, aber oft habe ich nach dem Trinken Bauchschmerzen, Magenschmerzen und Durchfall, was mich wirklich sehr belastet. Ist es normal, nach dem Trinken von grünem Tee Durchfall zu bekommen? Gibt es eine Möglichkeit, diesen Zustand zu verbessern?
Durchfall nach grünem Tee
Liao Chang Xing Tee: Nach dem Trinken von grünem Tee Durchfall zu bekommen, ist ein Problem, das vielen Menschen Kopfzerbrechen bereitet. Manchmal treten kurz nach dem Trinken Bauch- und Magenschmerzen auf, gefolgt von einer Reihe von Durchfällen. Einige Leute denken, das liege an schlechter Teequalität, aber das ist eher selten. Häufiger liegt es schlichtweg daran, dass der Tee nicht zur persönlichen Konstitution passt.
Der Traditionellen Chinesischen Medizin zufolge unterscheidet man bei Menschen zwischen hitzigen und kalten Konstitutionstypen, und auch Tee hat kühlende oder wärmende Eigenschaften. Je nach Konstitution sollte man den passenden Tee auswählen. Menschen mit einer hitzigen Konstitution sollten kühlende Tees trinken, während Personen mit einem kälteempfindlichen Magen-Darm-Trakt zu neutralen oder wärmenden Tees greifen sollten. Grüner Tee gehört zu den kühlenden Tees, weshalb Menschen mit einem empfindlichen Magen-Darm-Trakt nach dem Genuss leicht Durchfall bekommen.
Um dieses Problem zu lösen, sollte man grünen Tee auf keinen Fall auf nüchternen Magen trinken. Viele trinken morgens direkt nach dem Aufstehen gerne eine Tasse grünen Tee auf nüchternen Magen – das ist keine gute Trinkweise. Am besten lässt sich das verbessern, indem man den Tee erst nach einer Mahlzeit trinkt. Manche bereiten ihn auch zunächst schwächer zu und steigern die Intensität schrittweise, damit sich der Körper an die Eigenschaften des Tees gewöhnen kann. Wenn sich das Problem dadurch nicht beheben lässt, ist grüner Tee für Ihre Konstitution möglicherweise einfach nicht geeignet, und Sie können je nach Vorliebe auf Kräutertee oder andere Getränke umsteigen.