¿Qué es la borrachera de té? También conocida como embriaguez por té, es una sensación de malestar causada por beber demasiado té o uno demasiado cargado. Suele afectar a personas que no están acostumbradas a tomar té o a quienes beben una cantidad excesiva de una sola vez. Los síntomas más comunes incluyen aceleración del ritmo cardíaco, mareos, dolores de cabeza, náuseas e incluso temblores en las extremidades.
¿Cuáles son los síntomas de la borrachera de té?
Beber té en exceso o muy cargado puede provocar mareos, dolores de cabeza y náuseas, síntomas similares a los de la embriaguez por alcohol. También se pueden presentar temblores en las extremidades, aceleración del ritmo cardíaco, palpitaciones, inestabilidad al ponerse de pie y sensación de asco. Todos estos son signos habituales de la borrachera de té.
¿Por qué se produce la borrachera de té?
Las principales sustancias que la provocan son la teofilina o la cafeína presentes en las hojas de té. Tanto la cafeína como la teofilina son muy estimulantes y activan el organismo. Un exceso de teofilina puede causar náuseas, vómitos, inquietud, temblores, respiración agitada, hipotensión, acidosis metabólica, hipocalemia, hiperglucemia y arritmias, dando lugar a los síntomas de la borrachera de té.
¿Qué hacer si te da una borrachera de té?
Los casos leves suelen desaparecer por sí solos en unas 6 horas. También se pueden aliviar consumiendo azúcares o alimentos azucarados. Comer un poco de azúcar, beber agua con azúcar, o tomar fruta con azúcar, leche, agua con miel o zumo puede ayudar a contrarrestar los efectos.
¿Cómo evitar la borrachera de té?
1. No lo bebas con el estómago vacío, ya que esto estimula la secreción de ácidos gástricos y facilita la borrachera de té. 2. Evita los tés muy cargados y no bebas en exceso; por lo general, se recomienda no superar los 600 ml. 3. Los principiantes deben beber cantidades menores. 4. Evita los tés recién elaborados, el té verde y los oolongs de fermentación ligera, ya que tienen un mayor contenido de teofilina. 5. Opta por tés negros, oolongs de fermentación fuerte o té Pu-erh, que contienen menos teofilina.
No pienses que los bebedores experimentados son inmunes; según la experiencia personal del gerente de la tienda, tomar mucho té con el estómago vacío puede provocar fácilmente una borrachera de té, especialmente con tés nuevos recién salidos al mercado. Si sientes dolor de estómago o palpitaciones, te recomendamos dejar de beber té inmediatamente, tomar agua y comer algo dulce para aliviar los síntomas.