Máte po pití čaje závratě a je vám špatně od žaludku? Pokud se u vás krátce po vypuštění čaje objeví závratě, bolesti hlavy a nevolnost, může to být způsobeno teofylinem a kofeinem obsaženým v čaji. Mezi běžné příznaky kromě závratí a nevolnosti patří také celková slabost, bušení srdce nebo bolesti žaludku.
Proč se po pití čaje objevují závratě a nevolnost
Je to proto, že čaj obsahuje kofein a teofylin. Nadměrné množství teofylinu může způsobit gastrointestinální příznaky (jako je nevolnost a zvracení), příznaky centrální nervové soustavy, jako je hyperaktivita, nespavost a bolesti hlavy, nebo reakce, jako je bušení srdce a zrychlený tep. U běžných lidí jsou závratě a nevolnost po čaji nejčastěji způsobeny pitím čaje na lačno, což více stimuluje vylučování žaludeční kyseliny, a proto snadno vyvolává nevolnost. Další situací je vypití velkého množství silného čaje, čímž tělo najednou přijme příliš mnoho teofylinu. Tyto stavy jsou lidově označovány jako „čajová opilost“.
Co dělat při závratích a nevolnosti po čaji? Způsoby úlevy
Prvním krokem je samozřejmě přestat čaj pít a poté sníst trochu cukru, což pomůže přinést úlevu. Pokud po ruce žádný cukr nemáte, můžete si dát potraviny obsahující cukr, například ovoce, ovocný šťávu nebo mléko. Čajová opilost obvykle odezní do 6 hodin. Je však třeba dbát zvýšené opatrnosti: pokud jsou příznaky závažnější nebo si nejste jisti, zda závratě a nevolnost způsobil opravdu čaj, měli byste navštívit lékaře a nechat se vyšetřit.
Jak předcházet závratím a nevolnosti po čaji
Závratě a nevolnost po pití čaje, lidově zvané „čajová opilost“, se často objevují u: 1. lidí, kteří pijí čaj jen zřídka, 2. lidí pijících čaj na lačno, 3. lidí, kteří vypijí velké množství silného čaje. Pokud se tomu chcete vyhnout, pamatujte, abyste nepili čaj na lačno a nekonzumovali velké množství čaje najednou. Kromě toho, protože nový čaj, zelený čaj a lehce fermentované oolongy mají vyšší obsah teofylinu, lidé náchylní k čajové opilosti mohou zvolit černý čaj nebo Pu-erh, což jsou plně fermentované čaje s nízkým obsahem teofylinu.
Pokud se u vás po pití čaje často objevují závratě a nevolnost, může to znamenat také to, že špatně snášíte kofein a teofylin. Doporučujeme snížit množství vypitého čaje, koneckonců zdraví je na prvním místě.