Čaj pu-erh je velmi oblíbený, ale i ten nejlepší čaj není vhodný pro každého bez omezení – obzvláště pak čaj takto bohatý na aktivní látky. Kdo by tedy pu-erh pít neměl? Zde je pět skupin lidí, na které je potřeba dávat pozor.
Kdo by neměl pít pu-erh? 5 typů lidí, kteří by měli pití omezit
- Těhotné a kojící ženy: Kofein a třísloviny v pu-erhu mohou ovlivnit vývoj a zdraví plodu nebo dítěte, proto se doporučuje pít ho jen v malém množství a po poradě s lékařem.
- Osoby s citlivým trávením: Lidé s citlivým nebo oslabeným žaludkem by neměli pít pu-erh ve velkém množství. U lidí s žaludečními vředy nebo zánětem žaludku může nadměrná konzumace vyvolat potíže. Těmto lidem se doporučuje volit slabší nálev a vyhnout se pití nalačno.
- Osoby s anémií nebo nedostatkem železa: Třísloviny (taniny) obsažené v pu-erhu ovlivňují vstřebávání železa v těle. Pro osoby trpící anémií z nedostatku železa může pití přílišného množství pu-erhu zhoršit příznaky anémie. Pokud si jej opravdu chcete dát, doporučujeme pít ho v malých doušcích až po jídle.
- Osoby náchylné k nespavosti: Pu-erh obsahuje kofein. Ačkoli má kofein skvělé povzbuzující účinky, někteří lidé mají pomalejší metabolismus a pití pu-erhu může vést k nespavosti a problémům s usínáním. Těmto lidem se doporučuje pít ho pouze v malém množství během dne.
- Osoby užívající lékárenské přípravky: Kofein a další složky v čaji mohou interagovat s některými léky a ovlivnit jejich účinnost, zejména u některých antibiotik nebo léků na vysoký krevní tlak. Užíváte-li léky, doporučujeme se nejdříve poradit s lékařem a upravit si čas a množství pití pu-erhu.
Pozor! To neznamená, že ho nesmíte pít vůbec, ale je třeba zachovat míru.
Výše zmíněných pět skupin lidí se nemusí pu-erhu vzdát úplně, je však nutné kontrolovat množství vypitého čaje po konzultaci s lékařem nebo odborníkem. Mírné množství pu-erhu prospívá zdraví, ale nadměrná konzumace může mít opačný účinek, proto je třeba dbát zvýšené opatrnosti.