Dotaz od milovníka čaje: Obsahuje čaj Dayuling kofein? Mám moc rád kávu, ale káva má příliš vysoký obsah kofeinů a snadno po ní nemůžu usnout, tak bych chtěl přejít na čaj Dayuling. Obsahuje Dayuling kofein?
Obsahuje čaj Dayuling kofein?
Odpověď zní: Ano, obsahuje! Kofein obsahují všechny čajové výrobky, a čaj Dayuling není výjimkou.
Čaj Dayuling je obvykle slabě fermentovaný oolong, jehož obsah kofeinu je v porovnání s plně fermentovanými čaji nebo černým čajem poměrně nízký. Na 100 ml čaje Dayuling připadá přibližně 25–40 mg kofeinu. Vzhledem k tomu, že doporučený denní limit příjmu kofeinu pro zdravého dospělého člověka je 400 mg, nepřekročíte limit ani po vypití 1 litru čaje Dayuling. Milovníci čaje Dayuling se tak nemusí ničeho obávat!
Jak čaj pít, abyste si nenarušili spánek?
Ačkoliv má čaj Dayuling nižší obsah kofeinu, přece jen existuje několik užitečných tipů, kterými se vyplatí řídit, abyste si nezkazili spánek:
- Vyhněte se pití 4 hodiny před spaním: Dopřejte tělu čas na odbourání kofeinu a nepijte čaj těsně před ulehnutím do postele.
- Kontrolujte množství a sílu čaje: Přílišné množství nebo příliš silný louh zvyšují příjem kofeinu, proto doporučujeme nepřipravovat čaj příliš silný a pít ho s mírou.
- Opatrní by měli být ti, kdo jsou na kofein citliví: Pokud jste na kofein citlivější, doporučujeme omezit pití čaje Dayuling po poledni nebo sáhnout po jiných nápojích bez kofeinu.
Čaj Dayuling sice kofein obsahuje a může teoreticky způsobit problémy s usínáním, ale pokud budete hlídat množství a dobu pití, nemusíte mít obavy. Stačí jen trochu pozornosti a můžete si v klidu vychutnat lahodnou vůni čaje Dayuling.