Nachricht von einem Teefreund: Ich habe Probleme mit erhöhtem Blutzucker und darf daher keine zuckerhaltigen Getränke oder Säfte trinken. Auf Dauer wird mir das reine Wasser jedoch zu langweilig und ich hätte gerne etwas Abwechslung. Enthalten Ihre Tees künstlich zugesetzten Zucker und sind sie für Menschen geeignet, die auf ihren Blutzucker achten müssen?
Getränke bei erhöhtem Blutzucker sollten frei von Industriezucker sein und den Kohlenhydratgehalt im Blick behalten. Wasser ist natürlich die beste Wahl, aber was kann man bei hohem Blutzucker sonst noch trinken? Ungesüßter Tee, schwarzer Kaffee, ungesüßtes Mineralwasser mit Kohlensäure und ungesüßte Sojamilch sind hervorragende Alternativen.
Warum ist ungesüßter Tee eine gute Wahl für Menschen mit erhöhtem Blutzucker?
Warum ist ungesüßter Tee eine gute Wahl für Menschen mit erhöhtem Blutzucker? Die im Tee enthaltenen Tee-Polyphenole sind starke Antioxidantien, die zur Gesundheit der Blutgefäße beitragen, während Catechine (EGCG) den Stoffwechsel und das Gewichtsmanagement unterstützen. Das Wichtigste: Reiner Tee ganz ohne Zucker und Kaffeeweißer hat null Kalorien und null Kohlenhydrate. Er bietet eine natürliche, angenehme Süße, ohne den Blutzucker zu belasten, und ist damit eine wunderbare Alternative zu zuckerhaltigen Getränken.
Welcher Tee passt zu Ihnen?
Wenn Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln möchten: Wir empfehlen „Grüntee“. Grüntee ist nicht fermentiert und enthält daher die meisten Catechine. Eine Tasse Grüntee nach dem Essen hilft nicht nur, das Völlegefühl nach fetthaltigen Speisen zu reduzieren, sondern unterstützt auch den Stoffwechsel.
Wenn Sie sich eine klare, natürliche Süße wünschen: Wir empfehlen unseren Hochland-Oolong-Tee. Der teilfermentierte Oolong-Tee besticht durch ein faszinierendes Aroma von Blumen und Früchten. Wer Grüntee als etwas zu herb empfindet, wird die durch die Fermentation entstehende milde Süße des Oolongs zu schätzen wissen, die den Gaumen verwöhnt – und gleichzeitig bewahrt der leicht fermentierte Hochland-Oolong wertvolle Catechine.
3 einfache Tipps für bewussten Teegenuss bei erhöhtem Blutzucker
- Pur ist am gesündesten: Genießen Sie die natürliche Süße des Tees ganz ohne Zucker oder Honig – ideal, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
- Kalt angesetzt noch köstlicher: Wenn Ihnen Grün- oder Oolong-Tee zu herb ist, probieren Sie die Kaltzubereitung (Cold Brew). Die Extraktion bei niedrigen Temperaturen reduziert die Freisetzung von Tanninen und damit die Bitterkeit. Zudem wird dadurch auch weniger Koffein gelöst.
- Bubble Tea und Fertiggetränke meiden: To-go-Tees und Flaschentees enthalten meist viel Zucker. Selbst bei geringem Zuckergehalt lässt das den Blutzucker steigen – bereiten Sie Ihren Tee stattdessen lieber zu Hause frisch zu.
Unsere Tees enthalten keinen künstlich zugesetzten Zucker
Um auf die Eingangsfrage zurückzukommen: Alle unsere Tees bestehen zu 100 % aus ganzen Teeblättern und enthalten keinerlei künstliche Aromen oder Zuckerzusätze. Hochwertiger taiwanischer Oolong-Tee aus ganzen Blättern ermöglicht es Ihnen, auf Ihren Blutzucker zu achten und gleichzeitig eine dezente, natürliche Süße zu genießen.