¿Te mareas y tienes náuseas después de beber té? Si experimentas mareos, dolor de cabeza o ganas de vomitar poco después de tomar té, es muy probable que se deba a la teofilina y la cafeína presentes en las hojas de té. Además de los mareos y las náuseas, los síntomas comunes también incluyen debilidad general, palpitaciones y dolor de estómago.
Por qué beber té causa mareos y náuseas
Esto se debe a que las hojas de té contienen cafeína y teofilina. El exceso de teofilina puede provocar síntomas gastrointestinales (como náuseas y ganas de vomitar), síntomas en el sistema nervioso central como excitación, insomnio y dolor de cabeza, así como palpitaciones y taquicardia. Cuando una persona normal se marea y siente náuseas al beber té, la situación más común es que lo haya hecho con el estómagos vacío, lo cual estimula aún más la secreción de ácido gástrico y facilita la aparición de náuseas. Otra situación común es beber una gran cantidad de té muy cargado, lo que hace que el cuerpo ingiera demasiada teofilina de golpe. Estas situaciones se conocen comúnmente como «borrachera de té» (chizui).
¿Qué hacer si te mareas y tienes náuseas al beber té? Métodos de alivio
Lo primero, por supuesto, es dejar de beber té y luego consumir un poco de azúcar para ayudar a aliviar los síntomas. Si no tienes azúcar a la mano, también puedes comer alimentos azucarados, como frutas, zumo o leche. Por lo general, la borrachera de té se alivia en un plazo de 6 horas. Sin embargo, debes tener en cuenta que si los síntomas son más graves o no estás seguro de si el mareo y las náuseas fueron causados por el té, debes acudir a un centro médico para una revisión.
Cómo prevenir los mareos y las náuseas al beber té
Los mareos y las náuseas al beber té se conocen popularmente como «borrachera de té» y suelen aparecer en: 1. Personas que rara vez beben té. 2. Personas que beben té con el estómago vacío. 3. Personas que beben una gran cantidad de té cargado. Si quieres evitarlo, recuerda no beber té con el estómago vacío y evita tomar grandes cantidades de té de una sola vez. Además, los tés nuevos, el té verde y los oolongs de ligera fermentación tienen un mayor contenido de teofilina; las personas propensas a la borrachera de té pueden optar por té negro o tés Pu-erh, que son tés de fermentación completa con un menor contenido de teofilina.
Si a menudo te mareas y tienes náuseas al beber té, también es posible que tengas una baja tolerancia a la cafeína y a la teofilina; te sugerimos reducir la cantidad de té que consumes, ya que, después de todo, la salud es lo más importante.