Grüner Tee ist ein leckeres und gesunkenes Getränk, doch vielen sind die Inhaltsstoffe nicht bekannt. Hier sind die wichtigsten Bestandteile und ihre Wirkungen.
Catechine: Sind ein wesentlicher Bestandteil von grünem Tee. Sie wirken antioxidativ, verlangsamen den Alterungsprozess, senken den Cholesterinspiegel im Blut sowie den Blutdruck, verringern das Risiko von Arteriosklerose, hemmen den Blutzuckeranstieg, reduzieren Fettablagerungen, beugen Erkältungen vor, unterstützen die Mundhygiene, sorgen für frischen Atem und verringern das Risiko bestimmter Krebsarten.
Koffein: Wirkt harntreibend, belebt den Geist und baut Müdigkeit ab.
Vitamin C: Besitzt antioxidative Eigenschaften und trägt dazu bei, das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und Erkältungen vorzubeugen.
Beta-Carotin: Ist in grünem Tee enthalten und hat eine hemmende Wirkung auf bestimmte Krebsarten. Zudem kann es Hautprobleme lindern.
Flavonole: Stärken die Blutgefäßwände, beugen Mundgeruch vor und sorgen für einen frischen Atem.
Polysaccharide: Die im grünen Tee enthaltenen Polysaccharide helfen dabei, den Blutzuckerspiegel zu senken.
Theanin: Eine einzigartige, natürliche Aminosäure im grünen Tee, die für dessen charakteristischen Geschmack sorgt. Sie wirkt beruhigend, entspannt die Nerven und lindert Stress sowie Ängste. Darüber hinaus trägt sie zur Erhaltung der kardiovaskulären Gesundheit bei.
▲ Die Inhaltsstoffe von grünem Tee sind gut für die Gesundheit.