Le thé vert est une boisson délicieuse et saine, mais beaucoup ignorent sa composition. Voici ses principaux composants et leurs bienfaits :
Catéchines : Composant essentiel du thé vert, elles possèdent des propriétés antioxydantes, ralentissent le vieillissement, réduisent le cholestérol sanguin, abaissent la tension artérielle, diminuent les risques d’athérosclérose, aident à réguler la glycémie, limitent l’accumulation des graisses, préviennent les rhumes, favorisent l’hygiène bucco-dentaire, rafraîchissent l’haleine et réduisent les risques de certains cancers.
Caféine : Elle a des propriétés diurétiques, stimule l’esprit et aide à lutter contre la fatigue.
Vitamine C : Dotée d’un pouvoir antioxydant, elle contribue à renforcer le système immunitaire, à évacuer le stress et à prévenir les rhumes.
Bêta-carotène : Présent dans le thé vert, il contribue à inhiber certains cancers et aide à apaiser divers problèmes de peau.
Flavonoïdes : Ils renforcent les parois des vaisseaux sanguins, préviennent la mauvaise haleine et garantissent une haleine fraîche.
Polysaccharides : Ceux présents dans le thé vert aident à réduire la glycémie.
Théanine : Acido-aminé naturel unique du thé vert, il est responsable de sa saveur authentique. Il possède des vertus apaisantes, relaxe le système nerveux, atténue le stress et l’anxiété, tout en contribuant à la santé cardiovasculaire.
▲ Les composants du thé vert sont bénéfiques pour la santé.