El té verde es una bebida deliciosa y saludable, pero muchas personas desconoce sus componentes. A continuación, se detallan sus principales ingredientes y funciones.
Catequinas: Son un componente fundamental del té verde. Tienen propiedades antioxidantes, retrasan el envejecimiento, reducen el colesterol en sangre, disminuyen la presión arterial, reducen el riesgo de arterioesclerosis, ayudan a inhibir el aumento de azúcar en sangre, reducen la acumulación de grasa, previenen los resfriados, cuidan la salud bucal, refrescan el aliento y reducen el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
Cafeína: Tiene propiedades diuréticas, aporta energía y ayuda a combatir la fatiga.
Vitamina C: Cuenta con propiedades antioxidantes y ayuda a reforzar el sistema inmunológico, aliviar el estrés y prevenir resfriados.
Betacaroteno: El té verde contiene betacaroteno, el cual ayuda a inhibir ciertos tipos de cáncer y también puede calmar algunos problemas en la piel.
Flavonoles: Fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, previenen la halitosis y mantienen el aliento fresco.
Polisacáridos: Los polisacáridos presentes en el té verde ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre.
Teanina: Un aminoácido natural único en el té verde que le otorga su sabor característico. Tiene un efecto calmante, relaja el sistema nervioso y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Además, contribuye a mantener la salud cardiovascular.
▲ Los componentes del té verde aportan grandes beneficios a la salud.