Kundenanfrage: Ich trinke sehr gerne Tee und habe früher täglich über 10 Tasten Schwarzem Tee getrunken. Mit der Zeit hat das zu einem Gewicht von über 70 kg geführt. Ich habe gehört, dass Grüner Tee sehr gut beim Abnehmen helfen soll, deshalb möchte ich auf Grüner Tee umsteigen, um schlanker zu werden. Haben Sie in Ihrem Teehaus einen Grünen Tee, den Sie besonders für Gewichtsverlust und Diäten empfehlen können?
Chang Hsing Teehaus: Hallo Frau Chuang, vielen Dank für Ihre Anfrage. Eigentlich hat Schwarzer Tee von Natur aus gar nicht viele Kalorien. Wer durch Schwarzen Tee zunimmt, tut das meist wegen der Zugabe von viel Zuckerwasser, Milch oder anderen Zusätzen. Wenn Sie Schwarzen Tee so sehr lieben, können Sie das nächste Mal ungesüßten Schwarzen Tee ohne Zusätze wählen, dann müssen Sie sich keine Sorgen wegen zu viel Gewicht machen. Zu Ihrer eigentlichen Frage: Tee trinken unterstützt tatsächlich das Abnehmen. Studien zeigen, dass Grüner Tee beim Gewichtsverlust sehr wirksam ist, da er hilft, Fett zu verbrennen, Kalorien umzuwandeln und Fetteinlagerungen zu reduzieren. Deshalb trinken viele auf ihr Aussehen bedachte Frauen täglich ein paar Tassen Grünen Tee, um ihre Figur zu halten.
Das Abnehmen mit Grünem Tee verdankt sich vor allem den enthaltenen Catechinen, die bei der Fettverbrennung helfen. Bei maßvollem Konsum lässt sich ein hervorragender Abnehmeffekt erzielen. Man sollte es jedoch nicht übertreiben: 10 Tasten Grüner Tee an einem Tag wären zum Beispiel zu viel des Guten. Zu viel Grüner Tee kann zu Schlafstörungen, innerer Unruhe, einer verschlechterten Eisenaufnahme und Nährstoffmangel führen, weshalb man ihn in Maßen genießen sollte.
▲ Grüner Tee hilft zwar beim Abnehmen und kann die Schlankheitskur unterstützen, aber übermäßiger Teekonsum kann sich auch negativ auf den Körper auswirken. Eine ideale Diät besteht aus einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Bewegung und ergänzend 2 bis 3 Tasten Grünem Tee pro Tag – das ist der richtige Weg, um mit Grünem Tee gesund abzunehmen.