결명자에 카페인이 있나요? 결명자는 커피와 비슷한 향이 나서 많은 사람들이 ‘타이완 커피’라고 부르기도 하지만, 사실 커피가 아니고 카페인도 포함되어 있지 않습니다. 따라서 결명자를 마셔도 불면증이나 잠이 안 올까 걱정할 필요가 없습니다.
결명자에 카페인이 있나요?
카페인은 천연 중추신경 자극제로, 커피, 차, 카카오 등의 식물에 흔히 존재합니다. 결명자는 맛만 커피와 비슷할 뿐 카페인을 함유하고 있지 않아 정신을 맑게 하는(각성) 효과가 없으며, 당연히 잠이 안 오게 만들지도 않습니다.
결명자차에 카페인이 있나요?
‘결명자차’의 정의를 먼저 짚어봐야 합니다. 결명자만 단독으로 끓이거나 보리차, 국화차를 더해 만든 결명자차라면 카페인 성분이 없으므로 불면증 걱정 없이 안심하고 마실 수 있습니다.
하지만 ‘찻잎’ 성분이 포함된 결명자차라면, 예를 들어 시중에서 흔히 볼 수 있는 결명자 홍차나 옛날 방식의 홍차 같은 경우 찻잎 원료가 들어가기 때문에 찻잎 원료 속 카페인으로 인해 만들어진 ‘결명자차’에도 카페인이 포함되며, 너무 많이 마시면 불면증을 유발하기 쉽습니다.
결명자는 매일 마셔도 되나요? 결명자가 잘 맞지 않는 사람은 누구인가요?
결명자를 매일 물처럼 마셔도 될까요? 불면증을 유발하지는 않지만, 결명자가 모든 사람에게 맞는 것은 아니며 당연히 물처럼 마셔서도 안 됩니다. 예를 들어 결명자는 배변 활동을 돕는 효능이 있지만, 설사를 자주 하는 사람에게는 증상을 악화시킬 수 있습니다. 소화기능이 좋지 않은 사람도 불편함을 느끼기 쉽습니다. 또한 결명자는 혈압을 낮추는 효능이 있으므로 저혈압 환자가 마시기에는 적합하지 않으며, 그렇지 않으면 어지러움이나 무기력증을 유발할 수 있습니다. 위에 해당하는 분들은 결명자 음료를 과도하게 마시지 않도록 주의해야 합니다.
그리고 많은 분들이 잘 모르시겠지만, 조식 전문점의 옛날 방식의 홍차는 사실 결명자와 홍차를 섞은 것입니다. 많은 사람들이 마시고 배탈이 나는 이유는 바로 결명자의 배변 촉진 효능 때문입니다.