お茶を飲んで動悸がするときは？お茶を飲むことは、多くの人にとって日常生活の一部であり、朝や午後に一杯飲むことで、リフレッシュできたり気分転換になります。しかし、時々お茶を飲むことで動悸がすることがあります。なぜお茶を飲むと心臓がドキドキしたり、動悸がしたりするのでしょうか？どうすれば防ぐことができるでしょうか？
なぜお茶を飲むと心臓がドキドキしたり、動悸がしたりするのでしょうか？
お茶を飲んで動悸がときは？
お茶を飲むのをやめ、少し糖分を摂ると茶酔いの症状を和らげることができます。また、糖分を含む食品、果物、砂糖水、果汁、牛乳などを摂るのも効果的です。一般的に症状が重くなければ、茶酔いは6時間以内に和らぎます。ただし、症状が重い場合や、お茶が原因による動悸や不調かどうかわからない場合は、まず医療機関の診察を受けてください。
お茶による動悸を防ぐには
1. 空腹時のお茶、特に濃いお茶は避ける。2. 作りたてのお茶、緑茶、軽発酵の烏龍茶はテオフィリンの含有量が高いため、なるべく避ける。3. 紅茶、重発酵の烏龍茶、プーアル茶など、テオフィリンの少ないお茶を選ぶ。
お茶を飲んだ後の動悸が頻繁に起こる、または治まらない場合は、もともとテオフィリンやカフェインに対する耐性が低い可能性があります。再び動悸や心臓のドキドキが起きるのを避けるために、お茶を控えるか、他の飲み物に替えることをおすすめします。もしお茶を飲んでいる最中に症状が現れ、それが重度である場合は、他の健康上の問題を除外するためにも、医療の専門家に相談することをおすすめします。