読者からのメール：先日、紅茶を飲んだところ、午後ずっとお腹の調子が悪くなり、全身がだるくなってしまいました。紅茶を飲んでお腹が痛くなったり胃が痛くなったりするのは普通のことなのでしょうか？お腹が痛くなるのを改善する方法はありますか？お答えいただけると幸いです。
長興茶行：紅茶を飲んでお腹や胃が痛くなるのは、多くの方によくあるお悩みです。お腹の不快感だけでなく、下痢を伴うこともあります。こうした問題が起きる原因としては、お茶の品質に問題がある場合もありますが、大部分は体質や飲むタイミングに起因しています。
紅茶を飲んでお腹が痛くなる場合は、まず空腹時に飲むのを避けることが大切です。空腹時の飲用はお腹を下したり、倦怠感を引き起こしたりしやすいため、紅茶でお腹が痛くなる原因の多くはこれが関係しています。
▲紅茶を飲んでお腹が痛くなるのは、空腹時に紅茶を飲んだことが原因である可能性があります。
また、ポリフェノールやカフェインには胃腸の働きを活発にし、胃酸の分泌を促す作用があるため、胃が敏感な方は胃痛を感じることもあります。このような症状が見られる場合は、紅茶を飲む習慣やご自身の体質を見直し、改善することをおすすめします。それでもお腹の痛みが収まらない場合は、専門医に相談するか、紅茶の飲用を控えてください。何よりも身体の健康が一番大切です。