Il tè verde è una bevanda deliziosa e salutare, ma in molti non conoscono i suoi componenti. Di seguito sono illustrati i suoi principali elementi e le relative proprietà.
Catechine: sono un componente fondamentale del tè verde, dotate di proprietà antiossidanti, aiutano a rallentare l’invecchiamento, riducono il colesterolo nel sangue, abbassano la pressione sanguigna, diminuiscono il rischio di arteriosclerosi, inibiscono l’innalzamento della glicemia, riducono l’accumulo di grasso, prevengono il raffreddore, favoriscono l’igiene orale, rinfrescano l’alito e riducono il rischio di alcuni tipi di cancro.
Caffeina: ha proprietà diuretiche, dona energia e combatte la stanchezza.
Vitamina C: vanta proprietà antiossidanti ed è efficace nel rafforzare le difese immunitarie, alleviare lo stress e prevenire il raffreddore.
Beta-carotene: presente nel tè verde, svolge un’azione inibitoria su alcuni tumori e aiuta ad alleviare determinati problemi cutanei.
Flavonoli: contribuiscono a rinforzare le pareti dei vasi sanguigni, prevengono l’alitosi e mantengono l’alito fresco.
Polisaccaridi: i polisaccaridi contenuti nel tè verde aiutano a tenere sotto controllo la glicemia.
Teanina: un aminoacido naturale unico del tè verde, a cui conferisce il suo sapore tipico. Ha un effetto calmante, rilassa il sistema nervoso, riduce lo stress e l’ansia, e contribuisce inoltre a mantenere in salute il sistema cardiovascolare.
▲ I componenti del tè verde fanno bene alla salute.