Pchu-erh čaj si mezi lidmi na Tchaj-wanu získává čím dál větší oblibu, a to hlavně proto, že se o něm říká, že pomáhá při hubnutí. Jaký je vlastně princip hubnutí s čajem Pchu-erh a jaké jsou jeho výsledky?
Princip hubnutí s čajem Pchu-erh
Čajové polyfenoly, chlorofyl, katechiny a vitamin C v čaji pomáhají odbourávat mastnotu, zbavovat se pocitu těžkosti po jídle a omezují trávení a vstřebávání cholesterolu. Jsou zcela přírodní a nemají žádné vedlejší účinky na lidský organizmus. Ačkoliv zelený čaj i oolong tyto látky také obsahují, v Pchu-erhu jsou zastoupeny mnohem hojněji, a proto je jeho účinek na hubnutí silnější.
Prospěšné mikroorganizmy vznikající během fermentace Pchu-erhu, včetně černé plísně (Aspergillus niger) a kvasinek, napomáhají trávení a podporují metabolismus, což je pro hubnutí velmi přínosné.
Klíčové zásady hubnutí s čajem Pchu-erh
- Pchu-erh má specifickou chuť. Pokud vám tato chuť nevyhovuje, můžete čaj před pitím nechat vychladit v lednici.
- Pchu-erh je nutné zalévat vroucí vodou.
- Vždy kupujte pravý a kvalitní Pchu-erh.
- Pchu-erh byste neměli pít během menstruace, těhotenství ani kojení. To platí i pro snahy o hubnutí.
- Během hubnutí dbejte na dostatečný příjem živin, vydatný spánek a odpočinek.