Es heißt, Shuangxue-Tee sei ein Tee, der nach dem Schneefall geerntet wird. Da er in der kalten Jahreszeit wächst, soll er kein Koffein enthalten und ein Tee sein, von dem man keine Schlafprobleme bekommt. Stimmt das?
Enthält Shuangxue-Tee Koffein?
Die Antwort lautet ganz klar: „Shuangxue-Tee enthält Koffein“. Solange es sich um ein natürliches Teeprodukt handelt, ist darin Koffein enthalten. Koffein wirkt anregend, kann bei übermäßigem Konsum jedoch auch zu Schlaflosigkeit führen. Vor allem Personen, deren Stoffwechsel Koffein langsamer abbaut, sollten die Trinkmenge einschränken und den richtigen Zeitpunkt für den Genuss wählen.
Die gute Nachricht ist, dass der Koffeingehalt von Teeblättern von der Temperatur während der Wachstumsperiode beeinflusst wird: Je höher die Temperatur, desto höher der Gehalt. Da die Wachstumsperiode in den Dezember und Januar fällt, in denen die Temperaturen in den Hochlagen sehr niedrig sind, ist der Koffeingehalt von Shuangxue-Tee im Vergleich zu Sommer-, Frühlings- und Wintertee tatsächlich deutlich geringer.
Ist Shuangxue-Tee ein Tee, von dem man keine Schlafprobleme bekommt?
Das stimmt so nicht. Eine zu große Menge Koffein kann nach wie vor zu Schlaflosigkeit führen. Am besten kontrolliert man die Trinkmenge oder verzichtet in den letzten 4 Stunden vor dem Schlafengehen auf den Konsum, um den Schlaf nicht zu beeinträchtigen.