네티즌 문의: 며칠 전에 홍차를 마셨는데, 내내 오후 내내 속이 불편하고 온몸에 기운이 없더라고요. 혹시 홍차를 마시고 배가 아프거나 위통이 생기는 게 정상인가요? 홍차를 마시고 복통이 생기는 증상을 개선할 수 있는 방법이 있을까요? 답변 미리 감사드립니다!
창흥다행(長興茶行): 홍차를 마시고 복통이나 위통을 겪는 것은 많은 분들이 마주하는 문제입니다. 때로는 속이 불편할 뿐만 아니라 설사 증세가 나타나기도 하죠. 이 문제가 발생하는 원인은 차의 품질이 좋지 않아서인 경우도 있지만, 대부분은 체질이나 잘못된 음용 시간 때문에 일어납니다.
홍차를 마시면 배가 아프다면, 우선 공복에는 절대 차를 마시지 않도록 해야 합니다. 공복에 차를 마시면 설사나 피로감, 권태감이 쉽게 생기는데, 홍차를 마시고 복통이 생기는 것은 대부분 이 때문입니다.
▲홍차를 마시고 복통이 생기는 것은 공복에 차를 마셨기 때문일 수 있습니다.
또한, 폴리페놀과 카페인은 위장의 연동 운동을 촉진하고 위산 분비를 자극하기 때문에 위가 약한 분들은 복통을 느낄 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 있다면 홍차를 마시는 습관과 개인의 체질을 점검하고 개선해 보시는 것을 권장합니다. 홍차를 마신 후에도 계속해서 복통이 느껴진다면 전문 의사와 상담하거나 홍차 음용을 중단하는 것이 가장 좋습니다. 무엇보다 건강이 가장 중요하니까요.